乙肝大三阳说明病毒复制活跃，无论是乙肝大三阳病毒携带者，还是乙肝大三阳病人，平时最好生活规律保持心情愉快适当运动营养均衡平时多吃的蔬菜有萝卜白菜芹菜菠菜西红柿豆角茄子香菇金针蘑海藻等还要多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛肉鱼奶及奶制品豆制品平时最好不；过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手慢性肝炎病情不稳定时，一定要禁房事处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者；乙肝病毒携带者要多吃新鲜蔬菜 例如如青菜荠菜芹菜菠菜黄瓜番茄等，可以补充足够的维生素和纤维素，同时有助于促进消化功能乙肝病毒携带者要多吃新鲜水果 例如梨香蕉苹果西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效乙肝病毒携带者要多吃真菌类食物 乙肝病毒携带者多吃什么水果好？如蘑菇猴头菇草菇黑木耳银耳等，其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能；乙肝三餐饮食如何“吃”？ 乙型病毒性肝炎简称乙型肝炎，是由 也可以吃面条面包粉干年糕玉米烧菜必须用植物油，雨。

答由于现在没有乙肝特性药，所以彻底自愈很难，但是只要肝功正常，你不用担心，不要吃药，注意以下即可1合理的饮食及休息应宜清淡，忌酒辣椒，少食羊肉狗肉乌鸡等热性食物，多食蔬菜，菌菇类，如合并有胆囊炎，还应少吃蛋黄动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物，除此之外，乙肝携带者；和疗效疗程相关密切，能否严尊医嘱，是疗效的关健禁食引动肝风食物和发物如鸡虾蟹类茄子咸菜咸鱼及泥下食物如盘菜芋头蕃薯春笋茭白等提倡锻炼身体，如早起爬山太极拳体操或甩手等轻重适宜的锻炼，忌气功南拳长跑三餐饭后提倡散步，做到饭后一百步，不可饭后即卧床上。

乙肝病毒携带者虽然肝功能没有出现异常，本身基本上健康，但是如果在生活上不加以注意也可能导致乙肝发病，所以乙肝病毒携带者在生活特别是饮食上应该多加注意，乙肝病毒携带者饮食禁忌有哪些1 忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱故应避免食用辛辣之品2 忌乱；功效有补气养血益肝的功效，可提高免疫功能抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用；乙肝病毒携带者如何饮食调理？3多吃1多吃新鲜的蔬菜和水果 患者在冬季可以多吃西红柿黄瓜芹菜葡萄苹果香蕉和梨红枣等；由于肝脏是参与变态反应的重要器官，因此肝脏受损在所难免尤其原有肝病者可使病情加重或者病情已稳定的肝病，又可能会再次复发所以肝炎发作期，不宜吃海鲜发物 2忌食易于引起乙肝病情加重的食物每种食物都有不同的生化成分理化特性和药理作用，因而它对人体的物质代谢功能可产生不同程度的影响；乙肝病毒携带者可以每天适量吃一些粗粮粥，不必追求餐餐粗粮3粗粮可以细吃乙肝病毒携带者的肝脏都有不同程度的损害，因此粗。

应该多吃一些大豆以及豆制品大豆以及豆制品富含蛋白质钙铁磷维生素b中等脂肪以及碳水化合物，对于修复肝脏具有非常有益的作用应该多吃一些海鲜可以多吃一些鱼类比如白带鱼黄鱼银鱼等，也可以吃一些甲壳类比如牡蛎螃蟹等这些食物能够增强机体免疫力可以多吃一些西瓜西瓜能够利尿降压除烦止渴清热解毒等作用，并且富含维生素糖以及蛋白酶等；其实，可以这么说，对于乙肝病毒携带者而言，日常生活吃什么饭就相当于身体吃什么药可见饮食习惯对于乙肝病毒携带者的重要性。